Efekt:
-25 kg
waga początkowa:
85 kg
waga końcowa:
60 kg
Pani Teresa w Kursie Odchudzania i Zdrowego Odżywiania uczestniczyła wraz z mężem, którego celem nie był ubytek kilogramowy, ponieważ strukturę ciała Pan Stanisław miał od początku prawidłową, głównym celem było wspieranie żony i wspólna zmiana nawyków żywieniowych. Serdecznie gratulujemy.
Do skorzystania z usług PCOiO skłoniły, a właściwie zmusiły mnie dolegliwości związane z kręgosłupem (częścią lędźwiową), a co za tym idzie szczegółowe badania, wizyty u neurologów i ich zalecenia, aby oprócz przyjmowania leków i zastosowania specjalnego zestawu ćwiczeń – schudnąć, by odciążyć kręgosłup i kolana, z którymi też miałam kłopoty. W moim przypadku sprowadziło się to do zgubienia około 25 kilogramów tkanki tłuszczowej.
O istnieniu poradni dowiedziałam się od znajomej córki, której udało się schudnąć 16 kg.
Z nadwagą miałam problemy od dłuższego czasu. Stosowałam różne diety, leki mające zahamować apetyt, nawet udawało mi się zgubić zbędne kilogramy, ale po upływie krótkiego czasu następował efekt jo-jo i ponownie przybywałam na wadze.
Postanowiłam zgłosić się do poradni, skorzystać z porad dietetyków, bo miałam wrażenie, że sama sobie z tym problemem nie poradzę.
Spotkania z trenerem, uczestnictwo w 12-tygodniowym kursie, jak również wizyty indywidualne były bardzo ciekawe. Dzięki nim i podawanym tam stopniowo wiadomościom dowiedziałam się wiele o prawidłowym odżywianiu, o własnym organizmie, jego reakcjach, o szkodliwym działaniu wielu “smakołyków”.
Co było najtrudniejsze? Może najwięcej kłopotu w tym początkowym etapie sprawiała mi zmiana nawyków żywieniowych, przygotowywanie kilku porcji warzyw dziennie, pamiętanie o regularności posiłków, czy też urozmaicanie posiłków, wprowadzanie oprócz białka zwierzęcego również i białka roślinnego. Oczywiście obecnie nie mam z tym żadnego problemu.
A co najbardziej zaskoczyło? Chyba to, że będąc na diecie i odchudzając się, wcale nie jest się głodnym.
Efekt:
-20 kg
waga początkowa:
80 kg
waga końcowa:
60 kg
Efekt:
-12 kg
waga początkowa:
96 kg
waga końcowa:
84 kg
Efekt:
-10 kg
waga początkowa:
85 kg
waga końcowa:
75 kg
Efekt:
-13.8 kg
Efekt:
-15 kg
waga początkowa:
86 kg
waga końcowa:
71 kg
Efekt:
-8 kg
waga początkowa:
66 kg
waga końcowa:
58 kg
Efekt:
-15 kg
waga początkowa:
84 kg
waga końcowa:
69 kg
Efekt:
-32 kg
waga początkowa:
102.8 kg
waga końcowa:
70.8 kg
Zadzwoń i odwiedź naszą Poradnię!
ul. Józefitów 19a/5,
30-045 Kraków
534 879 003 | kontakt@poradniaavocado.pl
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |