Efekt:
-15 kg
waga początkowa:
77 kg
waga końcowa:
62 kg
Do skorzystania z usług Poradni skłoniła mnie chęć zmiany nawyków żywieniowych, nauczenie się zastąpienia parówki z bułką czymś innym, pozbycia się paruuuuuu kilo. A przede wszystkim dobra remona poradni potwierdzona wynikami odchudzania u znajomych 🙂
Jak to bywa z samodzielnymi dietami – trwały one góra dwa dni, a potem… wielkie żarcie. W pewnym momencie przyjęłam zasadę bycia na dwóch dietach jednocześnie, gdyż na jednej się nie najadałam 😉
Główną motywacją stały się moje córki. Dietę rozpoczęłam dwa miesiące po porodzie – nie chciałam wyglądać, a przede wszystkim czuć się, jak “klasyczna matka polka”.
Sposób myślenia o jedzeniu, umiejętność wyboru dobrych produktów, możliwość zapanowania nad jedzeniem. Do tego wprowadzona aktywność fizyczna (wykonywana z przyjemnością 😉 ).
Chcieć to móc, ale móc i umieć dokonać wyboru, co się nakłada na talerz… i ile!
Bardzo dobrze. Super motywująca trenerka 🙂 ,umiejąca zachęcać, angażować, ale także zmuszająca do ciężkiej pracy, przynoszącej efekty.
Z kilograma na kilogram zauważalna była poprawa w samopoczuciu. Lekko, łatwo, szybko… tak bym określiła samopoczucie, jakie mam po zakończonym odchudzaniu.
Przede wszystkim trzeba chcieć i nie odkładać decyzji na później. Ale przede wszystkim być świadomym, że przychodzą zmiany, które zamieszkają z nami na długoooo….. pożegnać się z bułami, kiełbasami, tortami… pokochać sałaty, koktajle i ruch 🙂
Efekt:
-20 kg
waga początkowa:
80 kg
waga końcowa:
60 kg
Efekt:
-12 kg
waga początkowa:
96 kg
waga końcowa:
84 kg
Efekt:
-10 kg
waga początkowa:
85 kg
waga końcowa:
75 kg
Efekt:
-13.8 kg
Efekt:
-15 kg
waga początkowa:
86 kg
waga końcowa:
71 kg
Efekt:
-8 kg
waga początkowa:
66 kg
waga końcowa:
58 kg
Efekt:
-15 kg
waga początkowa:
84 kg
waga końcowa:
69 kg
Efekt:
-32 kg
waga początkowa:
102.8 kg
waga końcowa:
70.8 kg
Zadzwoń i odwiedź naszą Poradnię!
ul. Józefitów 19a/5,
30-045 Kraków
534 879 003 | kontakt@poradniaavocado.pl
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |